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​『髪が増える術』(ダイヤモンド社)

Posted on | 8月 10, 2021 | No Comments

6月に『白髪は防げる!』を上梓した、ヘッドスパサロン経営者の辻敦哉さんが今度は​『髪が増える術』をダイヤモンド社より出版した。

book_kamigahuerujyutsu薄毛が心配な一般の人向けの書籍だが、ヘアのプロである理美容師さんも参考になるかも。
内容は「​成功率95%のプロが教えるすごいメソッド」とのこと。

​「カラダの内側から髪を元気にする」メソッドをすべて紹介し、​“髪を元気にする習慣No1”も示す。また、育毛剤を効果的にするには、​シャワーヘッドを「塩素除去」タイプにしよう、といった内容も。

​目次
はじめに 髪は人生を変える
序章 髪のお悩みを持つあなたへ
・遺伝だとあきらめる必要はありません!
・抜け毛は太い毛を生やすチャンス!
・髪は「カラダの内側」からつくられる…

第1章 髪を元気にする習慣 トップ10
・髪を育てる3つのステップ
​・シャワーヘッドを「塩素除去」のものに交換する
・「あなたの頭皮はどのタイプ?」チェックリスト…

第2章 髪を元気にするシャンプー& マッサージ
・シャンプータイムを「髪を育てる時間」にする
・一番大切なのは「二度洗い」
・生え際が気になる人→視神経をゆるめる「眼精疲労マッサージ」…

第3章 髪を元気にする食事
・髪の毛の材料は食べものから取り入れる
・「丸ごと食べられる小魚や青魚の脂」が髪にいい
・あなたは「暑がりタイプ」? それとも「寒がりタイプ」? …

第4章 髪がもっと元気になる+α
・意外に大切な枕の選び方
・カラーリングをするときはこうオーダーしよう
・目新しい育毛成分に飛びつかない! …
あとがき

​『髪が増える術』(ダイヤモンド社)
2021年7月27日
定価:1,430円(税込)
アマゾンなどから購入できる。

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タグ: BOOK, 本の紹介, 育毛

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